ノーと言えますか？優先順位、境界、およびバランスが成功を決定する方法

誰かに「ノー」と言うとき、どう思いますか?不安、不快、または自信を感じますか?多くの人はノーと言うのを避け、自分の皿にあるものすべてに慣れたり、ストレスを感じたりしたりします。私はクライアントに、人生とキャリアで成功を収めるには、目標から気をそらすいくつかの機会を断る必要があることを伝えています。このトピックは、キャリアコーチングで非常に頻繁に出てきます。通常、ネットワーキング、インターン、ボランティア、別の学位の取得、認定プログラムの受講など、キャリアを促進するためにできることはたくさんあります。重要なのは、最短期間で必要な結果を得るのに役立つことにエネルギーを集中することです。

招待、活動、イベントを断ることができれば、時間とエネルギーを物事に費やすことができます。それが最も重要です。キャリアアップや自分の望むライフスタイルの構築に取り組む時間がないと言っている人のほとんどは、興味のない義務に忙殺され、過度にコミットしている、とにかくやりたくない！決定を下す権限を与えられることは (たまたまノーであったとしても)、持つことができる最も効果的なスキルの 1 つです。優先順位、境界線、バランスが成功を左右する方法を発見しましょう!

優先順位- あなたは何を重視しますか?昇進するか、理想のキャリアを見つけるか、家族と過ごす時間を増やすか、それとももっとお金を稼ぐか? 優先順位を使用して、行うこと、時間を作ること、購入することを指示することで、余分なものをすべて取り除くことができます。上位 5 つの値のリストを作成します。ここで、あなたがしなければならないすべてのコミットメント (活動) の別のリストを開始します。 2 つのリストを比較し、上位 5 つの価値のうちの 1 つとコミットメントを一致させます。コミットメントがあなたの価値観のいずれとも一致しない場合は、「これは本当に私がやりたいことであり、目標に近づけているか?」と自問してください。

境界線- することとしないことに制限を設けていますか?電話、電子メール、またはテキストメッセージで連絡が取れなくなることがありますか?中断を制限し、明確な境界を確立することで、多くの時間を節約できます。「いいえ」と言う行為は、あなたがしっかりとした境界を持っていることを他の人に知らせます.少し時間をとって、本当にやりたくないことをすることに最後に同意したときのことを考えてみてください。それはどう感じましたか？結果はどうでしたか？アイデアは、常に誰もがあなたを好きになることではなく、自分の行動に自信を持つことです.

バランス- あなたは自分のさまざまな分野でどの程度成功していると思いますか?人生、キャリア、家族、財政、楽しみ？各分野の満足度を上げるために何ができるでしょうか?真空には何も存在しません。人生の各側面は、他の分野にプラスまたはマイナスの影響を与えるため、自分が何を望んでいるのかを明確に把握することが重要です.あなたの人生のバランスはどのように見えますか? キャリアは収入、幸福度、自由時間の量など多くのことに影響するため、キャリアコーチングは、バランスを見つけようとしているときに開始するのに適した場所です。

エクササイズ時間とストレスレベルを管理する上で、いくつかの要求に「いいえ」と言うあなたの選択力は非常に重要です。 優先順位を付けて境界を設定することで、人生のバランスを取ることができます。集中したエネルギーと強い目的意識を持って前進することは、成功に役立ちます。望む結果を得るために今すぐできることは何ですか?

Porschia Parker-Griffin は認定プロフェッショナルコーチであり、Fly の創設者です。ハイコーチング: http://www.fly-highcoaching.com/ とミレニアルパフォーマンスインスティテュート。

コーチングをしていないときは、旅行、料理、動物との触れ合いを楽しんでいます。

サクセスコースを開始して、成功への道を歩み始める方法を学びましょう。

記事のソース: https://EzineArticles.com/expert/Porschia_Parker/1970300