不安と不安心理療法士の役割を理解する

毎日、世界中の何千人もの人々が不安に悩まされています。日常生活の管理に深刻な影響を与えるさまざまな形態の不安があります。原因を学び、症状を管理し、不安を克服することは、通常の生活を送る上で重要な部分です。

全般性不安症は、おそらく不安心理療法士の助けを求める患者の最も一般的な原因です.この形の不安は、心配や恐れを繰り返し感じるもので、何か悪いことが起こりそうな予感です。これは日常生活に影響を与える可能性があり、仕事がほとんど不可能になり、患者が落ち込んで惨めな気分になり、家族や友人から切り離されてしまう可能性があります.

不安の次の一般的な形態はパニック障害です.これは全般性不安障害で、それ以上ではないにしても 10 倍悪化します。恐怖や心配ではなく、恐怖を感じます。この攻撃を引き起こす特定の引き金がある可能性があり、通常は警告なしに発生し、患者は石化してどこにいても機能できなくなります.これは職場や家庭で深刻な問題を引き起こす可能性があり、別の発作が発生した場合に備えて、患者は運転や外出を望まなくなることがよくあります。

この精神的健康問題の他の形態には、恐怖症や強迫性障害が含まれます。ほんの数例を挙げるだけです。これらは両方とも、不安心理療法士の助けを借りて簡単に効果的に管理できます。心理療法士は問題を解決し、効果的な治療法を考え出し、問題の特定、解決、結果の発見を支援します。

An不安神経症の心理療法士が定期的にあなたと協力して、あなたの不安を克服するのを助けます.ほとんどの場合、CBT、認知行動療法を使用します。 CBT は会話療法であり、不安症の症例で非常に成功していることが証明されています。心理療法士は、あなたと協力して要因を特定し、それらを効果的に管理して、通常の日常生活に戻れるように支援します。

セラピーの目的は、特定の行動を減らして止めることです。問題や引き金を特定することで、それらを排除したり、効果的に管理したりする方法に取り組み始めることができます。一部の人々は、経済、人間関係、さらには職場環境がストレスの主な原因であることに気づきます.リラクゼーションと呼吸法を学ぶことは、症状を管理し、あなたが経験している恐怖、心配、恐怖をゆっくりと取り除く方法のほんの一部にすぎません。あなたの考えと、それらがどのようにあなたの不安を引き起こすことができるか.これにより、問題を特定し、それらを解消する方法に取り組み、不安を大幅に軽減することができます。

不安心理療法士に行くと決めた場合、数か月の治療を受けることが期待できます。問題や思考パターンに取り組みながら、リラクゼーション法を学び、症状を管理する方法を学びます。話すことで、自分自身をよりよく知ることができます。これは、自分の問題解決スキルを向上させ、日常生活を簡単に管理するための自信を高めるのに役立ちます.

ほとんどの患者は、数日以内に治療から退院します.月。良いニュースは、不安心理療法はしばしば長期的な結果をもたらすということです。自分自身について学んだこと、引き金、症状、および治療の問題は、将来の別の発作のリスクを減らすために、自分自身について学んだことを日常生活に取り入れて、それらをより効果的に管理し、前進させるのに役立ちます.

London Therapy Foundation には、ロンドン地域で質の高いメンタルヘルス サービスを提供する多数のセラピストがいます。センターでは、精神的、感情的、精神的な苦痛を支援するためのさまざまなサービスを提供しています。セラピストは、各患者の固有の要件に基づいて、最適な治療ソリューションを提供します。 London Therapy Foundation は理想的な場所にあり、セラピストや治療サービスに関する貴重な情報が満載のウェブサイトがあります。センターには待機リストがなく、必要な治療を最短期間で受けることができます。 London Therapy Foundation の詳細については、http://londontherapyfoundation.com をご覧ください。

記事のソース: https://EzineArticles.com/expert/Tony_Novissimo/1815121

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