今を生きる

「あなたが変化を生み出さなければ、変化があなたを生み出すでしょう。」

不明

あなたは今を生きていますか?< /p>

このフレーズはどういう意味ですか?

あなたは思うかもしれません:「私たちはここにいて、今だ - だから答えはイエスでなければならない?」

いいえ、それほど単純ではありません... このように想像してみてください: あなたは車の運転席にいて、ハンドルを握っています。結局のところ、法を守る市民です！）。あなたの目は前方の道に固定されています。あなたの妻はあなたの隣で寝ていて、子供たちは後ろでキャンディークラッシュを電話で遊んでいます。あなたは「オートパイロット」に乗っていて、あなたの心はさまよっています。本来あるべき姿ではありません。

後部座席からの大きな咳で自動操縦が停止し、現在に戻り、ステアリングからのわずかな振動に気づきます。バックミラーをちらりと見て、すべてが問題ないことを確認してから、右に目を向けます。サイドウィンドウから、夢の車が音を立てて通り過ぎるのが見えます。

それで、これは「今を生きる」ことと「今を生きる」ことと何の関係があるのでしょうか?

我慢してください。車の各窓について考えてみてください。誰もが異なる見方をします。フロントスクリーンを通して、あなたは前進しているのを見ることができます - あなたはどこに向かっているのか (あなたには目標があります)、ルートを計画したか、あるいは - さらに良いことに - あなたはすでにルートを知っています.バックミラーを常に見ていると、過去を見ることができれば、貴重な機会を逃す可能性があります。側面の窓の外を見る。今を生きることで、違った見方ができるようになり、その瞬間を味わう時間ができます。夢の車が雷鳴を上げて通り過ぎ、その輝くテールパイプが遠くに消えていくとき、あなたが聞いたのは排気ガスの轟音だけだったと想像してみてください.あなたはその瞬間を完全に逃したでしょう.

ハンドルを握っていて意識があるときあなたの周りで起こっていることはすべて、あなたがコントロールしています。あなたは自分の目標を追求しており、今を生きています。しかし、旅全体をコントロールできますか?何か問題が発生した場合はどうなりますか？途中で障害物が必ずあります。私たちが人生と呼んでいる旅では、中断は避けられません。

女性の声の音がキャビンの静けさを突き破り、眠っている妻を目覚めさせます。それはあなたのSatNavです。前方に事故があり、交通量が減少し始めていることを示しています。

あなたは現在 (今) にいるので、利用可能なオプションを合理的に検討し始めます。差し迫ったキューで待っていますか？次のジャンクションまたは次のガソリンスタンドで車を止めて、足を伸ばしてコーヒーを飲みますか?現在の瞬間にとどまることで、主導権を握り、選択を行い、変化をもたらすことができます。

突然前方の車両が故障し、すぐに行列ができます。あなたはまだ存在していますか？もしそうなら、あなたは状況を受け入れますが、それを変えるには遅すぎます。あなたは落ち着いてリラックスしたままです。あなたはSatNavを再プログラムするかもしれません。次のジャンクションまでの距離を確認します。交通状況のニュースを聞いて、状況を把握してください。

これがあなたの旅だったとしたら、あなたは何を考え、今どのように感じているでしょうか?

または... 始めます。自分を責める：あなたは事件がそれほど間近だとは思わなかった。待ち行列にどれくらい長くいるのか心配し始めます。欲求不満でハンドルに手のひらを叩きます。あなたの焦点はもはや現在ではなく、過去にあります (バックミラーを考えてみてください)。あなたは最後の出口を出ないというあなたの決定を呪います。別のルートをとるべきだった、あるいは家を出るべきではなかったと自分に言い聞かせてください。あなたはもはや現在ではなく、過去に生きています。自動操縦が再び作動し、頭の中で声を止めることはできません。 「昨日出発するべきだった」...

この時点で、取るべき行動がいくつかあります。多くの人がそうしますが、後悔してしまい、これを考えている間でさえ、あなたの焦点はずれています.あなたの心は、今起きていることから離れてしまい、もっと注意を払っていなかったことに腹を立てています。あなたの顔は恥ずかしさで紅潮します。あなたは自分自身に腹を立てていますが、妻や子供たちに怒りをぶつけ始めます.

では、どのような結果が考えられるでしょうか?

機会を逃すのは簡単です。つまり、集中力を失うことです。信仰を失う;ビジネスでも私生活でも、自分の能力を疑い、周りの人を責め始めます。

あの車の旅に戻りましょう。あなたは状況がこぼれることに不満を感じており、いつの間にか小便をしているのです。あなたの妻に。今日は旅行に行きたくなかったと主張します。あなたが交通渋滞に巻き込まれたのは彼女のせいで、すぐにあなたは叫び、彼女は泣き、子供たちは不安のために遊んでいます.

今、あなたは本当に気が散っています.あなたのストレスレベルは上昇しており、何が起こっているのか本当に注意を払っていません.車が前の車線に急に割り込みます。あなたの妻は「ブレーキ!!!」と叫びます。あなたを現在に戻します。次に何が起こるでしょうか?

結果を決めるのはあなたにお任せしますが、これから良い結果が得られるとは考えにくいです。実際、変化に対する能力を維持することが重要な理由はまさにそこにあります。

バックミラーを見て時間を無駄にする人が多すぎます...彼らの 1 人にならないでください。

2011 年にアメリカで、すべての年齢層を対象に大規模な全国調査が行われ、これだけが注目されました。この論文は、Roese と Morrison が Social Psychological and Personality Science で発表した Regrets of the Typical American と呼ばれていました。

後悔の主な原因 (過去を振り返り、変わらないこと) は次の順序で示されました。
1.ロマンス
2.家族
3.教育
4.キャリア
5.ファイナンス
6.子育て
7.健康
8. 「その他」
9.フレンズ
10.スピリチュアリティ
11.コミュニティ
12.レジャー
13.自己

今を生きていないことには、広範囲に及ぶ結果があります。

「変化を生み出さなければ、変化があなたを創る」

不明

では、どのように変化するかを考えてみてください。状況への反応の仕方、状況への反応、そして決断の仕方に。あなたが変化を開始するとき - 完全な意識で選択をすることによって - あなたは準備ができており、人生があなたに投げかけたものに対処する準備ができています.さまざまな状況にどのように反応するかをコントロールし続けることで、落ち着いて怒りの爆発を避けることができます。車の旅のように、現在にとどまり、利用可能なオプションに焦点を当て、意思決定を行い (変更を管理し)、別の機会が現れるまでその選択を維持することで、よりバランスの取れたリラックスした状態に導くことができます。

日常生活のトラブルや争いに影響されない、神秘的な教祖のように、あなたが自分の個人的な雲に浮かぶと言っているのではありません。まだまだストレスになります。あなたはまだハッキングされます。まだまだ落ち込む日は続きますが、自分の考えをどのようにコントロールし、どのような選択をするかが重要です。最終的にコントロールできるのはあなたであり、あなたを落ち着いた状態に戻すのはあなたの選択です。

企業や個人と協力して 30 年間、望ましい結果の達成を可能にする戦略を開発します。私は今、あなたを助けるためにここにいます。私たちは、全体論的な視点を持って解決策を見つけるために協力しています。最も重要なことは、この記事があなたのためのものであることです。

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記事のソース: https://EzineArticles.com/expert/Tim_Taylor/2233566

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